现代人工作压力大，生活节奏快，家庭负担重，社会竞争激烈，存在睡眠问题的人很多，有很大一部分人借助安眠药来解决睡眠问题，但殊不知安眠药有副作用：
1、宿醉现象：
几乎所有的催眠药都存在“宿醉”现象，尤其是使用最为广泛的苯二氮卓类催眠药，比如安定、舒乐安定等。什么是宿醉现象呢？原来，许多失眠患者服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力。日长月久，还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。
2、恶梦连连：
催眠药还会产生一个较为麻烦的现象，就是服用后可能做噩梦，发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳，失去了服药的意义。
3、戒断反应：
因为会产生成瘾性、依赖性，催眠药属于国家二类毒麻药品。成瘾后，患者会不自觉地加大催眠药的剂量，如果停药的话，会出现一系列的躯体症状和心理症状，比如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄，甚至惊厥等，被称为“戒断反应”，大大影响了生活质量和自我感觉。
4、老年痴呆：
长期服用催眠药，可能会带来一个较严重的后果，那就是记忆力逐渐减退，反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症。
注意事项：
失眠的症状就是夜里翻来覆去的就是睡不着，很多人都会说吃上一片安眠药，就能马上入睡。但是安眠药越吃量越多，它的副作用也逐渐增大，而且对人体造成的危害极大。
如果失眠不是太严重，建议患者选用纯天然，外抹式的助睡眠产品“睡意宝”
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