一、做好手卫生
（一）正确洗手是预防呼吸道感染的最有效措施之一。推荐使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
（二）勤洗手。在咳嗽或打喷嚏后、在制备食品之前、期间和之后、吃饭前、上厕所后、手脏时、在接触他人后、接触过动物之后、外出回来后等时候，注意做好手卫生。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（三）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（四）掌握六步洗手法：
第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。
第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。
第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。
第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。
第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
（五）旅途在外没有清水，不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。
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