健康养生女人什么时候需要排毒
如果女性身上有这几大信号，是时候要排毒清体了，另外，女性在平常中多吃排毒食品，只有将毒素排出体外，才能让身体更健康。
女人什么时候需要排毒？5大信号预示排毒
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。依照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠构成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，致使肠道不通而产生便秘。长时间便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，致使人体器官功能减弱，抵抗力下落。
2、十二指肠溃疡
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引发十二指肠溃疡。
3、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(公斤)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养多余的疾病，如果长时间过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物资代谢和内分泌方面的异常。
4、黄褐斑
内分泌产生变化、长时间口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照耀都是黄褐斑产生的缘由。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或胡蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
5、肠道易激综合症
内分泌产生变化、长时间口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照耀都是黄褐斑产生的缘由。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或胡蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
女性多吃这6食品可排毒
1、黑木耳
黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。
3、苦瓜
苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食品。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激起体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
4、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能增进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可增进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
5、酸奶
酸奶肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适当补充益生菌，可以保护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，增进肠道消化分解。
6、黄瓜
黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能增进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的构成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物资转化为脂肪。
除上面几种食品，您还可以穿精雕养生衣，每天坚持穿精雕养生衣功能，可以加速人体血流速度，增进新陈代谢，有效改良人体微循环，调理和改良人体性能，改良穿着部份冰冷状态，并且对人体不产生任何毒副作用，到达健康养生效果。
我们的健康取决于我们自己，预防养生是时期必定的产物。
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