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遛娃、散步、约会、跑步……最好还是找空气新鲜的公园吧！让肺部换换气，也让眼睛享受一下美景。
特选魔都最适合洗肺的23个公园，包括元旦新开的前滩休闲公园、霍山公园，而且都是免费的！看看有没有你家门口的哦~
浦东新区
前滩休闲公园
免费
浦东新区前滩大道
今年1月1日才正式开放的前滩休闲公园，26.45公顷的公园，绿化率高达66%，拥有长达余米的沿江景观岸线！红砖景墙、斜面草阶、雨水花园、曲面草坪、黄金沙坑、休闲烧烤、江畔垂钓……实在是个溜娃/自玩/全家老小一起嗨的好去处呀。
园内的植被各具特色，有香樟、黄山栾树、墨西哥落羽杉、悬铃木、红叶石楠、金边黄杨、毛鹃带色小灌木等数十品种、不同季节、不同颜色的乔灌木等。春夏秋冬去，都棒棒哒。后期前滩友城公园、前滩体育公园开放后，玩点就更多更丰富了。
地铁6/8/11号线，东方体育中心地铁站，步行约米即达。
南汇嘴观海湿地公园
免费
浦东新区滴水湖畔东海大桥旁
在这里，拍的每一张照片都是大片！这里是上海最东南的地标——南汇嘴观海公园，近海海岸湿地景观纪念性公园。这里远离城区，光污染较小。天气晴朗时，可以看到银河。如果住得近，不妨趁日出前开始晨跑，说不定你会看到整个魔都最美的日出！
地铁16号线终点站滴水湖站–换乘滴水湖新能源观光线–环湖西路海港大道站下车-由此打车前往景区约5公里。
世纪公园
门票：10元
浦东新区锦绣路号(近花木路芳甸路)
市区内最大的自然生态公园！湖边的梧桐树大道，很适合一家三口手牵着手，静静漫步。
地铁2号线，世纪公园站。
陆家嘴中心绿地
免费
浦东新区陆家嘴环路号
在寸土寸金高楼林立的陆家嘴，1秒就能离开车水马龙的拥挤，去安静的公园里散步，这种感觉不要太美妙！离得近的朋友不妨晚上抽点时间，放下手机ipad，来公园享受新鲜空气。
这里拥有上海规模最大的开放式草坪！人工湖、艺术雕塑……该有的都不少哦。
地铁2号线，陆家嘴站。
世博后滩公园
免费
浦东新区世博大道号
世博后滩公园是上海世博园的核心绿地景观之一，位于园区西部。公园很大，草坪、湿地、雕塑、芦苇塘、荷花池、睡莲池、老码头、亲水平台、南浦大桥、世博大舞台……可以说是眼花缭乱。对于带孩子的家长来说，座椅是相当多滴，小朋友累了就可以坐下休息。
地铁8号线–中华艺术宫站–换乘公交路–博成路上钢路站
九段沙湿地公园
免费
浦东新区凌白公路
作为上海第一个国家级自然保护区，这里已经不是公园，是风景区了！整座九段沙岛，坐船绕一圈大概要一天时间。公园离市中心只有10多公里，却有整个浦东新区的约1/3大。九段沙湿地上聚集了不少过冬的候鸟，带孩子涨涨知识，拍下群鸟纷飞的照片，酷。
地铁2号线东延伸段川沙站-川沙路翔川路-浦东41路-华夏东路川南奉公路-路-水闸站-步行约1公里
自驾：中环路-华夏高架路-华夏东路-人民塘路-凌白公路
松江区
佘山国家森林公园
免费
郊西南松江境内
爬爬佘山，很是锻炼身体，洗肺清心，而且对于孩子来说，山不高，走走停停，玩的也尽兴。木鱼石、骑龙堰、沸香泉、眉公钓鱼矶、白石山亭、观光塔、森林浴场、仙人洞、骑龙亭、龙潭、滴水观音、竹楼、竹迷宫、竹牌楼、竹径、竹桥、竹亭、竹筒街……一路都是风景呢！
地铁9号线佘山站-嘉松南路林荫新路-松青线-外青松公路林荫新路-步行约米
自驾：沪渝高速公路-赵巷/佘山/嘉松中路出口-嘉松中路-嘉松南路-林荫新路-环岛第2出口-外青松公路-兰竹桥
杨浦区
霍山公园
免费
杨浦区霍山路号（近舟山路）
快有年历史的霍山公园，增加了数百平方米的休闲区域，以前的苗圃也变成了绿道。是不是有种英伦风的赶脚？拿起相机，“摆放”好孩子，拍拍拍，把公园的变迁史，统统记录下来。
地铁12号线提篮桥站，步行约米即达。
黄浦区
人民公园
免费
黄浦区南京西路号人民公园内(近黄陂北路)
整个上海，交通最便利的公园，估计就是人民公园啦，更别提shopping必去的南京西路~~周末带孩子来这里洗肺，很容易『一举两得』哦。人民公园里还设有艺术馆、迷你但齐全的“欢乐谷”，北面有国际饭店、大光明电影院等古董老建筑，南面隔着人民广场是摩天楼组成的城市新兴天际线。被很多人认为是上海的“中央公园”。
地铁1号线、地铁2号线、地铁8号线等均可直达。
长宁区
中山公园
免费
长宁区长宁路号
早上、中午都常能看到爷爷奶奶带孩子，奔跑玩耍、晒太阳……无忧无虑的童年太美好。
地铁2号线中山公园站步行约米。
徐汇区
桂林公园
免费
徐汇区漕宝路号(近桂林路)
草坪、假山亭台、湖泊……因为地处市区，桂林公园不算大，但是一个美丽公园应有的设施和情调它都有！年桂花再开的时候，带孩子去赏花闻香，很棒哦。
地铁12号线桂林公园站，出站即达。
徐家汇公园
免费
徐汇区肇嘉浜路号(天平路宛平路间)
白天没时间溜娃？晚上也可以！徐家汇公园，就是晚上逛公园的首选。和孩子聊聊一天的趣事，或者自己去餐厅小酌一杯鸡尾酒，都是不错的晚间舒压行程。
地铁1号线徐家汇站附近。
卢湾区
复兴公园
免费
卢湾区皋兰路2号甲(近思南路)
上海唯一一座保留法国古典式风格的园林！除此之外，复兴公园的彩色喷泉、毛毡花坛、月季园等，都是能吸引孩子的乐趣所在！
地铁13号线新天地站步行约米。
静安区
静安雕塑公园
免费
石门二路号
静安雕塑公园是免费对外开放的、上海市中心唯一专类雕塑公园。不仅是孩子，连你也不一定看过的各国艺术家的精美作品，就在公园的某一个角落出现，阳光洒满雕塑，整个冬天都美爆了。
公园附近就是自然博物馆，这简直是溜娃的陶冶艺术情趣、涨姿势的魔都最棒去处。
地铁13号线自然博物馆站，出站即达。
闵行区
闵行体育公园
免费
(近农南路)
闵行体育公园是上海首个体育主题公园，也是上海市第一座大型城市主题公园，而且还是五星级公园哦，逼格绝对！开阔的草坪、宽广的湖面、河流，四周密林环抱。
公园里设有体育场馆区、热带风暴水上乐园、青少年活动中心、湿地生态园、卵石溪流区、翡翠山林区等10个景区，并设有山坡长滑道、迷你高尔夫球场、儿童自行车、游艇和垂钓……看到这里，你还有理由拒绝带孩子去过一个开心的周末嘛？
地铁12号线虹莘站，步行约米。
虹口区
鲁迅公园
免费
每天9:00-16:00
虹口区四川北路甜爱支路号
有山有水有瀑布，山水之间，堤桥相连，景色优美。鲁迅公园总体上保留了英国风景园的特点。园内有国家级文物保护单位——鲁迅墓、鲁迅纪念馆、震撼近代史的尹奉吉义举纪念地梅园……快带宝贝来边洗肺、边旅游，顺便上堂历史课、文学课、自然课吧。
地铁8号线虹口体育馆站，步行约米。
普陀区
长风公园
免费
开放时间：9:00~18:00
普陀区枣阳路号(近华师大后门)
长风公园很大，玩个周末绝对没问题！海洋公园，你带孩子玩过了吗？另外还有由铁索、悬梯、高坡滑板、沙壕、地洞等组成的一条米的“勇敢者道路”，任孩子攀爬畅玩。
雪撬、电动童车、银锄湖划船、垂钓……大人孩子都能玩得尽兴，玩累了，园内就有银湖餐厅，尽享美食。
地铁13号线大渡河路站，步行约米。
金山区
廊下郊野公园
免费
金山区漕廊公路号
刚开园不久，就已经火爆朋友圈的廊下郊野公园，你带孩子玩了吗？建议爸爸妈妈可以今年秋天带宝贝去，因为这里的秋天颜值爆表！秋天一到，0余株枫树，和红叶、紫荆、杨树、银杏、香樟等色叶树种一起，色彩之美之丰富，镜头都要醉了。
唯美枫叶岛、万亩良田、百亩桂花、村落农家乐主题农场、廊下生态园、月亮湾、奥运草坪基地、猕猴桃种植园……听说总面积相当4个世纪公园，喜欢的话可以安排周末两天玩个够。
1号线莲花路站-莲廊专线廊下新天地
自驾：沪闵高架路-莘庄立交桥-绕城高速-吕巷出口-荣昌路-吕公路-金廊公路-漕廊公路
嘉定区
秋霞圃
门票：10元，8:00-16:00
嘉定区城乡镇东大街号
最美枫叶，非嘉定秋霞圃莫属！还是建议秋天来玩哦，因为这里是以秋色美妙闻名上海的啦。从黄的、红的枫叶穿透而来的阳光，洒满孩子张开的双手，大自然就是这么奇妙。
地铁11号线嘉定北站-城北路平城路-嘉定1路-医院站-步行米
自驾：沪嘉高速公路-博乐南路-环岛第2出口-博乐路-东大街
宝山区
吴淞炮台湾湿地森林公园
票价：10元
宝山区塘后路号，近双城路
星级公园-吴淞炮台湾湿地森林公园，依山伴水，东长江、南黄浦江，园内树木繁茂，来这里可以看江口风景、观日落、遥望长兴岛。小朋友可以玩：滑梯、秋千、沙坑爬网、放风筝、划船、儿童乐园、骑自行车。
乘坐公交53、路、宝山七路（原淞泰线）、淞杨线-双城路站
地铁3号线到水产路–换乘宝山11路可到公园门口。
自驾：逸仙路高架-水产路匝道下-同济路直行-双城路右转-直行至塘后路右转即达。
崇明
西沙湿地公园
免费
崇明岛西南端绿华镇区域
上海目前唯一具有自然潮汐现象和成片滩涂林地的自然湿地，如果有缘的话，还能偶遇堪称崇明一景的“西沙日落”。西沙湿地素以观鸟胜地出名，这里是大量的白鹭、斑头雁、绿头鸭等鸟类的栖息地，公园内建有多座观鸟台可供观鸟。
地铁1号线至汶水路-公交申崇三线（或地铁6/12号线）-巨峰路站-申崇六线-崇明南门汽车站–公交南牛线-八号桥站-崇明乡村6路-西沙湿地站（单程约需3个多小时）。
自驾：从上海市区可走长江隧桥至崇明县，然后走陈海公路-三华公路-新建公路到西沙湿地公园（全程约2-2.5小时）。
明珠湖公园
票价：45元
崇明县其他三华公路号
明珠湖公园就在崇明岛的西南端，是一个以湖泊景观为主的湿地公园，也是崇明西部著名的水上旅游和农业观光景点。好玩的点：水上极速、湖滨美食、休闲咖吧、船栈垂钓、采摘园……西沙湿地、桃源水乡、万亩桔园、明清风格的西沙明邸，洗肺妥妥哒。
在崇明南门港，乘坐南牛线或者南建专线，到新建水闸换乘华绿线，至明珠湖公园。
自驾：上海市区(浦东)-A20-五洲大道出口-长江隧桥收费口-陈海公路左转-三华公路-到达明珠湖公园
崇明东滩湿地
工作日50元，周末、法定节假日80元
崇明县东滩东旺大道
东滩湿地公园有27万平方米的绿化面积，根据专业环境监测数据显示，东滩负氧离子含量是上海市区的0倍，空气中的PM2.5和PM10浓度远低于上海市区……不多说，你懂哒。趁着天气晴好，带娃去呼吸纯净的自然空气吧。蓝天白云阳光……据说这里也是崇明岛日出最美的地方。徒步、坐电瓶车、租自行车骑行，也有烧烤、露营、垂钓等活动。
特别提醒：11月到次年2月，东滩可以看到超过百万只鸟！东滩现在正在举行湿地观鸟节，截止到今年2月29日，喜欢的话，赶快带孩子去一趟哦。
申崇1线或申崇2线-陈家镇长江大桥站-内公交陈前线-前哨农场场部-乘出租车前往（前哨农场到东滩湿地公园约9公里）。
自驾：
南北高架-中环-翔殷路隧道-五洲大道-长江隧桥（崇明方向）-陈家镇出口东滩湿地公园方向-陈海公路-（左转至）北陈公路-（右转至）北沿公路-(左转至)前裕公路-前哨公路-（左转至）东旺公路-（东旺公路风车处）公园大门。
上海家长
面向上海，服务家长
升学
考证
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