7个信号，告知你身体垃圾已超标
身体各部分都是相连的，哪怕是小小的症状，都会是健康状况的晴雨表，一起来看看身体带来的各种健康“预警信号”吧！
信号1：便秘问题：肠道垃圾超标如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。长时间便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，致使人体器官功能减弱，抵抗力下落。建议多吃纤维素含量高的食品、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。信号2：肥胖问题：高能量食品摄取超标如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食品超标。肥胖易引发气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。建议合理安排平常饮食，多多参加户外运动。信号3：黄褐斑问题：慢性酒精超标当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。缘由可能为内分泌产生变化、长时间口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照耀等。建议应及时
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