日常生活中，我们的周边可能会存在很多吸烟的人，而且随着人们思想的转变，除了男性之外，越来越多的女性朋友也都加入到了吸烟大军之中。
可是如果经常吸烟的话，就会导致大量的烟毒尼古丁和有害物质堆积在人的肺里，影响肺脏的健康，也可能会对整体健康造成威胁。
其实很多经常吸烟的人并不是没有想过戒烟，只是戒烟一段时间之后出现了几个症状，发现自身难以接受，所以在不得已的情况下又开始重新吸烟。其实对于常年吸烟的人来说，如果戒烟之后有以下几个表现都属于正常的戒断反应，挺过去就是赢。
吸烟者戒烟后，若身体有3个表现，或都是正常现象，挺过去就是赢
无精打采
一些男性朋友之所以有吸烟的习惯，是因为在他们看来今天能够帮助缓解压力，让人处于放松的状态。
之所以会有这样的说法，是因为经常吸烟会刺激大脑分泌的方案，让人保持愉悦的心情，但是如果经常吸烟的话，就可能会对大脑神经造成刺激，不利于维持大脑和身体的健康。
所以当戒烟之后，如果出现了无精打采的情况，这属于正常现象，因为没有有害物质刺激大脑，难免会感觉到无精打采。
频繁咳嗽
绝大多数吸烟的人几乎都有咳嗽的习惯，是因为大量的烟毒堆积在肺里，而我们的肺会以咳嗽的形式来排出淤积的有害物质。
所以当人停止吸烟之后，肺也会进入自我排毒的阶段，出现咳嗽增加，而且咳嗽的时候还可能会伴随咳痰的情况，其实这也是一种正常的戒断反应，希望你能忍过去。
体重增加
长期吸烟会对人的消化吸收功能造成影响，进而影响到食欲，所以吸烟的人大多都是身材比较消瘦的，但是停止吸烟之后，外界的因素不再对人的食欲造成影响着世界菸者可能会出现食欲暴涨的情况，进而伴随体重增加。
所以对于经常吸烟的人来说，如果戒烟之后出现了体重增加的情况也是正常现象，希望你能及时控制食欲，避免暴饮暴食，造成身材肥胖。
心理和健康就是一件重要的事情，但是如果对于吸烟者来说，身体的三个部位还算干净的话，那么说明身体也还不错。
经常吸烟的人，若3个部位很干净，或说明身体还不错
皮肤
绝大多数常年吸烟的人常常伴随皮肤粗糙发黄的情况，之所以会出现这样的情况，是因为咽毒淤积在体内，可能会影响人体的代谢能力。
而且心爱的人，难免会让自己的皮肤暴露在二手烟的环境中，也可能会造成皮肤粗糙暗沉，所以对于经常吸烟的人来说，如果你发现自己的皮肤还算光滑干净的话，那么说明身体还不错。
肺
肺是身体中非常重要的呼吸器官，同时也是氧气和二氧化碳进行交换的场所，对于长期吸烟的人来说，大量的烟毒和有害物质就可能会淤积在肺里，影响肺脏的正常功能。
因此对于长期吸烟的人来说，如果肺部还算干净的话，那么说明身体也还不错，想要检测肺部是否干净，可以通过憋气的方式来进行自我检测。
血管
长期心爱的人一些烟毒也可能会跟随血液进入血管，进而造成血管硬化或者是心血管方面的疾病，因此对于经常吸烟的人来说，医院体检，如果检测到血管还算干净的话，那么说明身体的健康状况也不错。
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