今天是端午节，首先祝各位兄弟端午节快乐，阖家幸福！这是一篇戒色的恢复心得贴，按照吧里面的规定是需要附带照片的。但是楼主我不喜欢把自己的照片放在网上，所以这里就不放对比照片了，请兄弟们见谅。
但我所说的恢复情况与感悟都是真实的，同时我也十分希望能够帮助各位兄弟，所以就写下了这篇帖子。因为第一次写恢复心得贴，所以感觉也写得很一般。不知道这帖子能给兄弟们带来多少收获，但只要能让对大家有一点帮助，我就很开心了。楼主撸龄4年，平均2天一次，而且刚开始戒色的时候还因为梦中撸管而破戒过3次，可说是黄毒深种。梦中撸管不是梦里遗精，是睡着了之后不知不觉的手淫，醒了之后才回想起昨晚破戒了。
但就如楼主中的黄毒这么深，今日楼主也戒色到天了，中间一次都没有破，兄弟们你们还有失败的理由吗？回首当初开始戒色时的辛酸以及自己一步一步走来的那份坚持，确实是令自己感动了。当初开始戒色的时候，那种欲火焚身与突入其来的强烈虚弱感，至今我也无法忘记。这篇文字之所以叫恢复感悟与杂谈，是因为除了我会跟大家分享一下我戒色的恢复感悟情况外，还会跟大家说一下我对常见的戒色疑惑的见解。
现在先说下我的恢复情况吧，相信大家也是十分关心这个问题。精神回来了，脸色变好了，人缘变得很好，性格也恢复开朗，有精力拼搏了，跟没有戒色之前有了天翻地覆的变化。痘痘没有了，现在痘印也在快速消退中。痘坑也随着肾气的恢复而变浅了。
很多吧友问过我这个问题：戒色多久后痘痘会痊愈。其实这个事根据个人的体质而定的，有的几个月，有的半年，有的一年。而楼主我是属于好得比较慢的那一种，是戒色1年后痘痘不再长的。内分泌恢复需要比较长的时间，而我的体质也很一般，才需要这么长的时间。
适量的有氧运动可以加快内分泌失调的恢复，而且早睡早起这一点也很重要，做好这些，痘痘的恢复就会快很多。头发方面:头发变粗变硬变直了，不油了，也不怎么掉了。不过白发还是比较多，这可能是我的恢复还没有完全而且还和遗传有关。至于发量的恢复，我暂时也没有发现很大的改变。因为发量恢复需要很长的时间的，而且我的头发虽然相对比较稀疏，但是还是看不出掉发，所以我就没有怎么北京看白癜风哪间医院比较好北京白癜风专科医院怎么走
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