无故、经常性的手指发麻，可是疾病的早期预兆哦~
一、颈椎疾病
手指发麻表现为靠无名指和小指的一侧，或五个手指一起麻胀，还可能出现握力下降。
伴随症状：
颈肩部肌肉酸痛、上肢无力、头晕、恶心等。
可能做的确诊检查：
①颈椎X线检查
②颈椎CT检查
日常保健：
①常做颈部操，如“米”字操，以下巴为笔，颈部为轴，写“米”字。
②选择合适的枕头，保持脊柱的正常弯曲，枕头以10厘米厚度为佳。
③避免不良的姿势，如低头玩手机或躺在床上看书等。
④避免颈部急剧的运动，如向后看时，别转头，应直接转身。
二、一过性脑缺血
又叫“小中风”，偏于一侧的手指发麻是其常见症状之一。约30%的患者3年内可发展为完全性中风。
伴随症状：
肢体无力、头晕、头痛等。
可能要做的确诊检查：
①脑CT
②脑磁共振
日常保健：
①突发无诱因的剧烈头痛、头晕、昏厥等，及时就医检查。
②注意饮食要低脂低盐少糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，适量的瘦肉、鱼、蛋品，也利于预防便秘。
③做适宜的体育锻炼如散步等，促进血液循环。另外，脑力和体力劳动不要过于劳累。
三、糖尿病
双侧对称性手指发麻的出现是糖尿病周围神经病变的常见症状。
伴随症状：
多饮、多尿、多食、消瘦等。
可能要做的确诊检查：
血糖是诊断糖尿病的惟一标准。有明显上述伴随症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者，诊断糖尿病需要两次异常血糖值。
日常保健：
①控制主食米、面及淀粉类食物，忌食糖和糕点，可增加如豆制品、乳类、肉类等，多吃新鲜蔬菜。
②适当运动，可在餐后1h选择做操、散步、跳舞等运动，每次30分钟。
③规律生活，按时起床、休息，戒除烟酒。注意皮肤的清洁卫生，若有破损等，及时治疗。
四、末梢神经炎
中毒、营养代谢障碍、感染、过敏等都能引起，手指麻木多呈对称性。
伴随症状：
手指麻木、指端皮肤发凉以及苍白、肌力减退等。
可能要做的确诊检查：
根据对称性肢体远端为著的运动、感觉和植物神经功能障碍特点可做基本诊断，必要时需做：
①肌电图
②经传导速度测定
日常保健：
主要是饮食上：
①要吃易于消化并富有营养并富含维生素b1的食物，如各种杂粮、豆类和豆类的多种副食品。
②还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等。
五、慢性酒精中毒
对于经常喝酒的人来说，出现手指发麻的情况，就要警惕是慢性酒精中毒。
伴随症状：
情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降，记忆力下降
可能要做的确诊检查：
一般通过酒依赖诊断标准就能确诊：
①长期或反复饮酒史；
②对酒有强烈的渴求；
③至少有下述情况之一：停止饮酒出现肢体震颤、恶心、呕吐、大汗等戒断症状；继续饮酒戒断症状消失；多次戒酒失败；为饮酒放弃其他爱好等。不过，需排除抑郁症等其他躯体疾病。
日常保健：
①护理：保持愉悦的情绪，维持大脑皮质的平衡。养成良好习惯，做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累。
②饮食：避免食用糖，甚至果糖。减少单糖高的饮食如白面粉。可增加多糖的食物，如豆类、谷类和蔬菜等。
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