立秋后
先排”湿毒“，再进补
虽然天还那么热，但从第一片梧桐叶子落下开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。
经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。
在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒！
一、为什么要排毒？
要美容，先排毒!要减肥，先排毒!要健康，先排毒!排毒一年，长寿十年，排出毒素，一身轻松！
什么是毒素呢?
其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素。内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血等;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。 破壁粉、果蔬粉、钙奶粉、竹菊百合粉、木寡糖，每样每天早中晚各一包，分三顿吃，不能一次性吃。
每天9点到11点吃五粒松花粉片，下午3点到5点吃五粒，7点到9点吃五粒.期间一定多喝水！
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