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森林疗法
国际上把研究森林对人体保健功能的学科称作“森林医学”，它是从医学的角度研究森林对人体所具有的治疗、康复、保健和疗养功能的一门边缘学科。当前我国处于亚健康（疑患有糖尿病，高血压等生活习惯病）的人群在不断增加，从医学角度出发，把森林应用于增进国民健康和预防生活习惯病是林业发展的新趋势。
国外森林医学现状
在德国，森林医学已经有年的历史，具有专门执业资格的医生和理疗师分布在全国处森林疗法基地中。在人口1.5万的符腾堡州巴登巴登镇，拥有70位专业医生和理疗师，每年要接纳7万多名客人。小镇中大约有6成人的工作与森林疗法相关。森林疗法作为骨干产业，支撑着整个小镇。
在日本，森林医学研究作为国家重点课题已纳入国会预算。截止年底，日本林野厅已经构建了“医疗福祉型森林”、“疗养保健型森林”和“预防生活习惯病森林”3种森林疗法基地48处，还有余处森林在申请认证过程中。
森林疗法机理
森林疗法主要是利用森林和木材带来的的生理和心理上的缓解紧张效果，现已经证明的森林疗法机理包括：1）减少产生应激激素；2）增强副交感神经（控制平静期生理活动）活动；3）减弱交感神经活动；4）降低血压和心跳数；5）缓和心理紧张，增加活力；6）提高免疫力；7）增加抗癌蛋白质数量。
森林疗法与常见疾病
疾病名称
治愈效果
疾病名称
治愈效果
肥胖
有待进一步证实
高血压
已被证实
哮喘
有待进一步证实
冠心病
已被证实
糖尿病
有待进一步证实
消化性溃疡
已被证实
高血脂
有待进一步证实
过敏性肠炎
已被证实
慢性闭塞性肺炎
已被证实
强迫症和不安症
已被证实
惊悸
已被证实
更年期障碍
已被证实
酒精依赖症
已被证实
斑块脱发
已被证实
摄食障碍
已被证实
心肌梗塞已被证实
森林疗法基地和森林疗法线路
森林疗法基地和森林疗法线路都是开展森林疗法的场所。
森林疗法基地是指理疗效果从森林医学层面被专家认可的，相关基础设施和社会自然条件达到一定水平的森林区域。森林疗法基地分为近郊型（服务当地市民）、远郊型（短期停留型，可当天往返或住宿1日）、森林疗养地型（可以长期停留）。
森林疗法线路是经认证的散步线路，需要通过生理实验进行科学验证，一般以步行20分钟为一个单位。通常森林疗法基地可以包含多条森林疗法线路。
（拍摄地点：青羊湖国家森林公园作者：王小木）
森林疗法基地的认证
森林疗法线路和森林疗法基地认证内容不同，森林疗法线路认证略为简单。下述认证内容1-4适合森林疗法线路认证，1-7适合森林疗法基地认证。
1.基于志愿者的森林舒适性评价和森林缓解紧张效果生理实验；
2.基于专家组的五官观感评价；
3.当地的立体条件；
4.有无管理主体和管理实态；
5.当地的社会环境及自然资源状况；
6.当地接待能力状况；
7.发展前景。
（拍摄地点：湖南林业森林康养中心作者：可可泉）
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