不适宜儿童的运动

不适宜儿童的运动

随着体魄与运动性能的发展，运动范围的进一步拓宽，7岁左右刚入学的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达，手眼合作逐步完善，喜欢练习大肌肉的技能。多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏，不但有利于他们身体素质的提高，也能满足他们好动的欲望。但是他们毕竟还处于儿童阶段，身体各器官、组织还没有发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。

　　拔河

　　拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，白癜风有什么症状心肌柔嫩，很难承受这样大气力性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

　　长跑

　　人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。