酒，已经成为了现代人社交中不可缺少的方式，很多人选择在酒桌上喝酒应酬，无论是工作还是家庭聚餐，都离不开酒的身影，在日常生活中适当饮酒，能提升气氛，迅速拉近与对方之间的距离，醉酒后给人一种特别美好的感觉。
但是也不能忽略酒精给人体带来的危害。老人们常说“小酌怡情，大饮伤身”，过量饮酒会给身体健康带来沉重的负担，尤其是对肝脏的损伤不可忽视。
长时间如此会出现一系列难以治愈的疾病，要想减轻酒精给人带来的危害，最好的一个办法就是早点戒酒，长时间酗酒过度都会给身体健康带来难以想象的。
男人酗酒有6大危害
一、胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
二、结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。
这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆、肾结石形成，而且可诱发痛风症。
三、啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。
四、啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。
但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
五、癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
六、铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
其实男性每天喝几杯啤酒这对身体是有好处的，但是如果一天过多的饮用就会带来害处。在这里提醒广大的男性朋友们，酒可喝，但不宜多喝。
男性长期“不饮酒”会有哪些变化？这5个现象特别明显，别不相信
肝脏逐渐变得健康
众所周知长期饮酒会伤害肝脏，因为喝酒之后酒精需要肝脏进行分解排出，而大量饮酒会加重肝脏的工作负担，影响肝脏的正常运转，导致酒精肝，肝硬化等疾病的出现。
如果长期酗酒的人长时间不饮酒，肝脏内细胞没有酒精的伤害，就会变得越来越有活力，而肝脏的运转功能会逐渐恢复正常运转。
肝脏进行自我调节的能力变强，新陈代谢能力加快，体内有害物质堆积的越来越少，肝脏的工作压力变小，肝脏逐渐变得健康。
睡得更香
在我们的日常生活当中，很多人每天面对巨大的压力，睡眠质量比较差，所以在这个时候很多人可能就会觉得喝一两杯酒可以促进睡眠，其实睡觉之前喝酒反而会让你睡得更不好。
因为有相关的研究发现，如果在睡觉之前喝酒就会增加我们的大脑活动，所以说就会导致我们的大脑得不到充分的休息。虽然说喝酒之后可以让我们更快的进入到睡眠状态，但是睡眠质量却不好。所以说他平时最好放弃饮酒的习惯，慢慢的酝酿睡意或许会更好。
提高记忆力
酒精能刺激神经，使大脑处于兴奋状态，但酒精浓度过高可能会麻痹大脑，抑制大脑兴奋性，长期过量饮酒会造成慢性酒精中毒，导致患者出现性格改变、反应迟缓、记忆力减退等表现。
长期不喝酒可以减少酒精对大脑的刺激，中枢神经系统传递信号的功能会逐渐增强，受损的神经细胞也能进行自我修复，从而降低患上心脑血管疾病的几率，增强记忆力，提高工作与学习效率。
降低血脂
同高血压一样，高血脂也是近年来尤为多发的一种疾病。当血脂升高时学的流通速度会减慢，此时非常容易导致像心梗脑梗等严重后果的产生。
由于饮酒的过程当中，可能会损伤人的肝肾系统，这样的话也会在一定程度上影响排毒解毒能力，血液当中的垃圾增多也是会导致血脂浓度升高的。因此如果说能够坚持一段时间不饮酒的话，血脂也会慢慢的降低，稳定在一个比较正常的水平。
血压稳定
喝酒是导致血压飙升的重要因素，如果戒酒以后，饮酒者的血压水平也会逐渐恢复到正常状态，同时患上心脑血管疾病的风险也会降低。为了远离这种慢性疾病，男性朋友尽量早日与酒精“分手”。
结语：
戒酒其实并不困难，只要拥有足够的决心和持之以恒的耐力，坚持下去，同时改善自己的生活习惯和饮食习惯，相信自己，一定可以戒酒戒烟成功。
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