导语：关于吸烟百害而无一利，那二手烟更是给不吸烟的人造成危害，尤其是婴幼儿孕妇，更要远离二手烟，众多的医生专家也呼吁广大吸烟人士加入戒烟的行列，不管是为了自己还是为了家人，请放下手中的烟。
其实很多人并不是不想戒烟，戒烟之路并不容易，很多人都遇到了“戒断症状”时就放弃了。那么什么是戒断症状呢？
所谓的戒断症状，其实是很多人在戒烟路上的大石头，我数据显示过半的戒烟者都会出现戒断症状，可见其威力不可小觑，戒断综合征指停用或者是减少精神活性物质使用之后所导致的综合征，临床上表现精神症状，躯体症状和社会功能受损。
精神活性物质来自体外，影响大脑精神活动并导致成瘾的物质，其中就包括了酒精大麻，镇静催眠药，中枢兴奋剂、致幻剂、烟草等。
之所以会出现这种情况，主要是因为香烟当中的尼古丁和焦油让身体形成了精神依赖，很多人难以忍受这种异常的痛苦，所以而自动放弃检验，这种症状一般会出现在戒烟的24小时之内，于是两周尤其严重，2~3周之后会慢慢减轻，对于香烟的渴求，会维持半年以上，这也是人们所说戒烟最难的天。
目前，临床认可的有意志力克服、尼古丁替代法、其他药物疗法以及非药物协助等四种方法，能帮助克服戒断症状。
怎样应对“戒断综合征”，这些戒烟的建议或可以帮到您
结语：很多人在戒烟成功之后会有咳嗽咽喉不适的症状，这个时候可以采取中医针灸疗法，方法一按压身上的甜美穴，这个穴位位于人体列缺与阳溪穴之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。
你可以每天上午中午或者是晚上各按摩一次，每次保持10分钟以上，只到局部有酸痛感为最佳，不仅可以缓解你的吸烟欲望，而且可以清肺解毒，缓解咽喉不适，咳嗽吐痰等症。
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