酒喝多了，浑身难受怎么办？酒鬼大爷教你3个秘诀，喝多了也不怕
今年国庆中秋节赶到一块了，在这个普天同庆的特殊节日里，亲朋好友难得欢聚一堂，怎么也得小酌几杯，把去年春节没有喝的团圆酒给补回来。所以，很多朋友基本上是两天一小喝，三天一大喝，喝尽兴的同时难免会喝多，酒喝多了之后浑身难受，这个时候该怎么办呢？
我们村有一位酒鬼大爷，基本上天天喝，每天二两下酒，赶上亲朋好友团聚，喝上半斤八两完全不在话下，但是从来没有听他说过喝多了会难受，究竟这位酒鬼大爷有什么秘诀呢？酒喝多了，浑身难受怎么办？酒鬼大爷教你6个秘诀，喝多了也不怕！一起来看看吧！
喝酒前多做四件事
1、喝包奶
经常喝酒的朋友可以在喝酒前30分钟喝一包纯奶或者酸奶，牛奶或者酸奶可以在我们的胃肠表层形成一层保护膜，这层保护膜可以减少酒精渗入我们的血液，减少对肝脏的损害。
2、喝芹菜汁
喝酒前喝上一杯芹菜汁效果同样不错，芹菜汁可以预防醉酒，对于一些肠胃较弱的朋友非常的适合。
3、吃膳食纤维片
喝酒前30分钟除了喝牛奶之外，还可以吃一些浓度比较高的膳食纤维片，同时喝一些水，膳食纤维片遇水膨胀，形成一些阳离子，这些阳离子可以包裹住酒精里边的乙醇分子，避免乙醇进去我们的肠胃，直接排出体外，减少乙醇对我们身体的伤害。
4、吃维生素
如果大家感觉以上方法比较麻烦，可以随身携带一些维生素片，尤其是B族维生素或者维生素C片，这一类维生素具有分解酒精的作用，而且携带方便，喝酒前嚼几片就可以了，可以防止酒精中毒引发的身体不适。
喝酒中怎么办
如果已经在酒桌上了，没有喝酒前的准备工作，那么我们应该怎么做才能降低酒精对我们身体的损害呢？这个时候下酒菜的选择就显得尤为重要！
大家在喝酒的时候，可以选择多吃一些鸡蛋、肉类，或者富含油脂的食物，鸡蛋可以调节肠胃，油脂类食物可以形成一层油膜，防止酒精对我们身体的损害。除此之外，大家也可以多吃一些豆腐，都不可以帮助我们把酒精排出体外，所以很多老酒鬼都喜欢用小葱拌豆腐、油炸花生米、猪头肉作为下酒菜。还可以多吃一些蔬菜，新鲜的蔬菜可以帮助我们的身体更快地分解酒精。
喝完酒怎么办
喝完酒之后，如果感觉头疼不舒服，可以适当的饮用一些茶叶水，茶叶水可以有效解除急性酒精中毒，但是不要边喝酒边喝茶叶水；除了茶叶水还可以喝一些浓度高的米汤和面汤，也会让我们的肠胃舒服一些；白糖水对于醒酒醒脑作用也是不错的，大家也可以喝一些。
国庆中秋喝酒要当心，酒前、酒中、酒后这样做，喝完浑身都舒坦！朋友们，如果喝完酒感觉不舒服，不妨试试酒鬼大爷的3个秘诀，希望对大家有所帮助！最后，要给大家说的是，任何方法都不如少饮几杯，喝酒尽兴就好，喝过了坑的还是自己！
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