他曾是海洛因成瘾患者，曾戒毒有二十多次，这次戒毒他是干戒的，不借助药物，自己在家里靠自己的方法撑过去。
我们需要提醒想戒毒的患者，不要抱有害怕戒毒时身体难受的想法，这只会阻碍你戒毒的脚步。停止吸毒后身体难受，其实是身体在逐步恢复健康的信号。
他前二次的分享内容：（可点击阅读）
《[经历分享]戒毒有20多次目前有一个月没吸毒正享受工作的乐趣》
《[经历分享]戒毒曾有20多次目前已戒一个半月的他又来分享了》
你也可以直接进入绿橙丝带戒毒交流栏目查看他发布的主题和回复，百度搜索：绿橙丝带戒毒，找到绿橙丝带戒毒网，进入戒毒交流栏目中的经历分享版块，本文的主题名是《我戒了》。
这是他的第三次分享，这次他着重写了当毒品的心瘾出现时，他是如何应对的。
他说：我给自己下了目标，三年内我自己也要买一辆车，这是我自己的一个现在在工作中的希望目标，这个目标实现也是我改变现在的一个见证，我的方法是对应我自己的现在。如果大家在戒毒时候遇到这些心理，千万记得，一定不要慌乱，不要一直害怕紧张，先平复下来，然后找一个自己觉得可以给你意见等等的人。
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插播
感兴趣的朋友，可以到绿橙丝带戒毒交流栏目中的问答交流版块，看看另一位海洛因患者（网名为sanyangcs）昨天上午发布的主题《戒大烟，现在已经44个小时了，刚出去买了论坛介绍的元胡止痛片》，算下来他从开始停止吸海洛因到现在已超过70小时了。
目前他坚持用文字直播着他的海洛因戒断后的症状，他最后一次回复时间是今天下午两点多，回复的内容是：
手机显示69小时停药时间，昨天晚上难受的程度如果是10那现在应该6吧，腹泻什么的还没有。
在这里，我们给他打打气，他身体的难受程度正在逐渐降低。等他身体恢复健康后，我们会摘录他戒断过程的内容发表出来。
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正文
我戒了
作者：
实在不好意思。这些日子因为调到营销部所以时间就更紧了。为什么调到营销部是因为我突然觉得每天的电话联系客户后心里会出现一丝烦躁不安。就好像是以前我们在刚起步戒毒的时候或者准备戒的时候心里就好像有个疑问问自己可以戒的掉吗？或者能戒成功等等这些心理感觉。
在我做了一段时间后我越发感觉心里的感觉或者大脑中对毒品的一些侥幸心理又出现了。这种感觉让我一开始紧张甚至有一两天迷茫了。直至慢慢心里平复下来后，我才开始想办法为什么出现这个情况，是因为我每天的工作缺少了与外界人来的接触，缺少了心里的一种的满足感或者是另外的感觉，就好像是每天这样子打电话等很枯燥。
其实在戒毒前我就知道戒毒后肯定有好几个阶段。心理阶段的低落孤单寂寞等这些感觉会出现很正常的，只是没想到的是那么快而且已经无形之中就已经出现了。在你不知不觉你还没有想到或者说在你根本就没有想到是它带来的影响就已经出现了，也许你还以为只是工作中的问题等它就已经深深的一步步又侵略了你的心。所以大家在度过生理后一旦有什么影响自己戒毒的想法或者心理感觉，只要持续了两次就要想一下办法。
或者找自己的家里人找朋友说明情况，自己也要配合，而我选择的办法就是转去营销部。因为不工作会让我这种感觉更深，营销部是直面销。虽然我自己对面销也会害怕，但这也是你必须要走过的路，就好像我们必须要去戒毒，必须要去承受这些痛苦和影响，所以我在第二天上班就申请转营销部，每天早早穿好职业装公司报道厚就出门外找客户。
其实面销很轻松，因为你只要找到客户了，就基本上是找客户聊天喝茶玩乐加深感情引导客户购买产品等，但也就是这种过程让我的那些负面心理的感觉都消失了，甚至更加坚定了自己的心。
主要是在我们与外界的陌生人接触后，都是经过双方的了解。而也正是在谈话聊天中，别人说的话或者事情与你有兴趣的。或者倾听别人的故事和话时候，你也会逐渐的融合，不会去乱想那种毒品的心理。
加之你与客户中的接触后一起的玩乐或者见识，更能加强你对成功或者你对未来的生活的欲望，因为我做的是金融行业，所以我的客户都是公司老板等或者经理等，所以每次见到他们的穿着或者车子，或者到他们的公司时候，心里也会渴望自己也有这一天。毕竟谁都想要有车有房还有漂亮人好的老婆，我也渴望希望，但你要是再吸毒了就什么都没有了，所以我每天都会提醒自己加油，告诉自己努力，自己也会有的。
我给自己下了目标，三年内我自己也要买一辆车，这是我自己的一个现在在工作中的希望目标，这个目标实现也是我改变现在的一个见证，我的方法是对应我自己的现在。如果大家在戒毒时候遇到这些心理，千万记得，一定不要慌乱，不要一直害怕紧张，先平复下来，然后找一个自己觉得可以给你意见等等的人。
当然家人是最好的，可大家也要清楚自己的家人的性格脾气。如果家里人的脾气等不好，那你在倾诉你的情况时候。一定要先想好你要怎么去说，首先一定要证明自己一定要戒掉的心。也要告诉家里人自己现在有这个心理是很正常的。这是戒毒期间肯定会出现的一种，然后再想方法去应对，记得不是办法，而是方法。
因为戒毒是长期的，不是一次性就可以的，所以是方法去应对，大家也可以选择去旅游，或者选择去跟我一样去做工作面销，方法很多。但一定要能对应自己的一个状态有效的，还有在一些刚开始戒的时候，一定要逼自己，不要太放松自己，也别找理由给自己，能做事就做事。能公司上班就上班，要记得今天的坚持就是以后的成功。在刚戒的朋友们如果工作的，就不用太顾忌要选择电销还是面销，我推荐的是电销，因为那时候的你首先是要度过身体恢复。
还有就是一个睡眠，和一个积累信心坚持的一个时候，还有其他的众多对自己有益的这个大家在去做了就知道了，但也要记得如果出现了我说的那些情况和你说，一定要记得多出去接触外界的人和东西或者好玩的，人本来就是群体性的，不是单一过的，所以在接触外界人的时候他们会带你去玩乐呀。带你去见识更多的东西和知识，这也会放松你的心。也会让你自己知道你到底想要的生活是什么。
还有就是，我吸毒十来年了，戒了二十多次，也抢救了二十来次，这都是真实的事情，以前的我一直埋怨生活埋怨家里人或者老天对我的不公平，其实这一切都是自己造成的，自己的无知和变态的心理，吸毒后自己的心理就会变得扭曲，以前我怎么吸的就不说了，因为都是大同小异的，都是朋友带上的，也都是自己的不懂事和那个时代的一些风气慢慢带上的，大家也都是差不多这样子的。
现在和以后我说的就都是关于一个话题，就是生活中怎么去找对方法去应对自己的一切对毒品的心理和一些基本的回答，我在这里看到很多冰毒的，首先冰毒它的毒性是比白粉还厉害的。它和白粉有什么区别呢，冰毒它是作用强烈的摧毁你的感官和你的中枢神经，破坏你的大脑的神经。
它让人上瘾就是在于吸完后。人们会变得大脑兴奋，就好像喝酒了一样的兴奋，爱说话，变得很有耐心，而且你又处于大脑里想睡觉但是又睡不着，所以走路都是感觉轻轻的，其实这些都是大脑受到它的影响给你的假象，它最强烈的就是让你的大脑神经变得更活跃，所以就会出现那么多的舒适感，这些都是在大量的消耗你的精神等。
就打个比方，你的神经是有耐久度的，耐久度越少就越不正常越没力没用，本来正常一天就消耗一点，你吸毒后一天消耗三个点，那等耐久度慢慢少了，那自然你人身体就不行了，这个是很简单的一个比喻。冰毒第一次吸后人睡不着，肚子涨着难受吃不下，这些症状两三天就会好了，不用看医生的，当然一定要多喝水，长期吸冰毒的出现幻觉疑神疑鬼的这是肯定会有的。如果有人家里出现了家人吸毒变成这样的情况，你还是赶紧悄悄的在他不知情的情况下就打电话给精神病院或者想办法骗他去等等，一旦出现这个情况了。
再接下来他继续吸毒就会有幻觉，而出现幻觉肯定都是暴力的。吸冰毒最后的下场只有两个，一个是杀人，一个是出现幻觉跳楼死或者去精神病院或坐牢，只会有这两个情况，不是杀人就是自杀。为什么出现这些幻觉，是因为冰毒长期吸后是不睡觉的，人本来就累了，大脑更累。长期不睡觉，加上吸毒了又兴奋了，大脑的耐久度又没了，大脑就出现神经错乱，然后幻觉里都是以他最害怕的事情来出现的，都是潜意识里的。
所以通常都是被人追求或者被人追，或者老婆偷情等。本身吸毒就是违法的，加上吸毒又是不被喜欢的，所以害怕的也都是这些。如果出现过一些幻觉或者疑神疑鬼等等的赶紧送去精神病院住院治吧。最少都是要三个月，而且吸冰毒的戒毒后，能恢复也只能恢复到最初，一些后遗症基本上是没办法的，所以冰毒的赶紧戒吧。冰毒的瘾是最大的，它是心瘾，身体的瘾也，只是没那么难受而。本来还想写的，只是突然有事情，就先到这里吧。
完
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