说起中风，不少人认为这是老年人才会得的病，其实不然。医院脑病中心，四五十岁的中风患者并不罕见，其中最年轻的患者仅有32岁。专家表示，中风的发病率呈现年轻化趋势，这背后多与抽烟喝酒、饮食不当、熬夜等不良生活方式以及高血压、生活压力大等密切相关。中风其实可防可控，关键在于增强预防意识。
”抽烟喝酒不控血压，年纪轻轻中风了
王先生是南京一家国企的员工，为人豪爽，喜欢热闹。经常和朋友聚会，抽烟喝酒吃宵夜是少不了的活动。别看他年轻，毛病却不少，有高脂血症、糖尿病，特别是血压3、4年前收缩压就高达mmHg以上，却仗着年轻不重视。直到一次开车去外地回宁后，突然出现右半身瘫软，医院急救，才发现竟然是中风了。好在抢救及时，王先生捡回一命，经过积极配合治疗，恢复良好没有留下后遗症。
考证达人累出脑中风另外，据武汉晚报报道，27岁的李小姐，与好友假期前往云南旅游时，在机场突然晕倒，当时以为是低血糖，便含了几块糖，可头仍轻微感到晕沉。为不耽误假期行程，她坚持上了飞机飞往云南。假期结束回汉后，她仍旧感到持续头晕、头痛，医院神经内科就诊，CT扫描发现，她小脑右半脑一大半出现阴影病灶，诊断为脑中风。
医生问诊后认为，李小姐的脑中风应该是“累”出来的。她说，自硕士研究生毕业后，从事财务工作近两年，单位工作量大，竞争激烈，经常组织笔试考核，自己长时间熬夜备战，不停学习。
工作之余，李小姐还不断充电，不停考证，刚拿下中级会计师证，眼下又在备考注册会计师，这半年基本没有好好休息过一天。
中风年轻化，不良生活方式是主因医院脑病中心主任医师吴明华主任表示，中风的发生主要有六大危险因素：脑血管疾病家族史、不良生活习惯、高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症，但这些因素并不是老年人的专利。近年来，中风发病逐渐年轻化，与患者工作压力大、经常熬夜、应酬多、抽烟喝酒等不良生活方式密切相关。
比如熬夜或者压力过大会导致睡眠不足，身体会分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力，长此以往中风的风险大大高于正常人。
另外，因为工作需要，三四十岁的人常在外应酬，少不了吸烟喝酒，摄入过多油脂蛋白，这些都会导致血管动脉粥样硬化，造成血管堵塞。
吴主任特别强调，高血压对于脑血管的影响也需引起格外重视。“国外一项最新研究发现：45岁即有高血压的人群比45岁时健康的人群未来发生中风的风险增加了一倍，且在高血压人群中，与65岁年龄段相比，45岁年龄段以后发生中风的风险更高。因此提早控制血压显得尤为重要。”
年轻人切莫忽视“临界状态”医院神经内科副主任邱昕说，许多人都认为，中风是老年病，中青年往往忽视自己的“临界状态”，实际上，这类人一旦因“超负荷”发病，病情往往会比老年人更严重。
专家提醒，对于过劳，人体机能会本能地释放出一些“预警信号”：记忆减退、注意力难以集中、持续性头晕头痛、耳鸣、走路不稳等。中青年人若发现上述情况应引起警觉，给身体放个假，并及时就医。
饮食作息要规律，中风其实可控防中风虽然可怕，但如果能较好的控制血压，以及其它危险因素，也可以避免中风的发生。
吴明华主任建议：
首先饮食要清淡，适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食；
其次静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松；
三是戒烟限酒，吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素；
四是严格控制血压，35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量；
最后就是要及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。
扬子晚报记者：胡林
综合武汉晚报内容编辑
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