毕业季饮酒过度，警惕酒精中毒！
“青春即将散场，何不借此疯狂？”又是一年毕业季，四年的大学生活即将落下帷幕，大家纷纷以班级或社团为单位在学校周边聚餐，觥筹交错间，诉说着青春散场的离别感伤，一杯杯斟满的酒，盛的不只是四年的感情，还有大家的青春梦想。然而，酒桌上的疯狂之后，却有不少人倒下，医院的病床上受罪。
[1]避免技巧1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。5、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。6、备好解酒药：有备无患嘛，当然有分喝酒前和喝酒后不要吃错哟。
[2]什么是酒精中毒？
可分为3个阶段：
1、轻度—兴奋期：大多数轻度中毒者表现为面色发红、自觉欣快、说话滔滔不绝或喜怒不定;少数表现为沉默寡言，自行入睡。
2、中度—失调期：中度中毒者步态不稳，口齿不清或语无伦次。
3、重度—昏迷期：重度中毒者一般表现为神志不清、面色苍白、呼吸缓慢、有鼾声、大小便失禁等症状。
酒精中毒者身上及口中一般都带有浓烈的酒味，面色潮红或苍白、语无伦次、行走不稳，多数酒精中毒者会出现恶心、呕吐、意识障碍等症状，甚至陷入昏迷。当我们的身边人饮酒过度出现此类情况时一定要警惕并抢救!
[3]酒精中毒了怎么办？
1.停止饮酒：对于兴奋过度醉话连篇或喜怒不定的轻度中毒者，应马上趁其意识清醒时制止其继续饮酒。对于躁动者可以适当加以约束，重点保护其头面部，以免碰伤。
2.催吐：用刺激咽喉的办法(如用手指)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来，特别是大量饮酒后如果出现不适感，应立即反复催吐，这是防止酒精中毒最有效的措施，可以大大减轻患者的痛苦和伤害。但是对于已进入昏睡或昏迷的中毒者不宜用此方法，防止患者无力将胃内容物完全吐出，使未吐完全的呕吐物被误吸入气管，引起窒息。
3.休息：让患者卧床休息，注意保暖，避免着凉。如过中毒者躺着呕吐，应将他的头部侧向一边，让呕吐物顺利流出，防止呕吐物堵塞气管引起窒息。
4.立即送院：如酒精中毒严重，甚至出现昏迷时，医院。
小贴士
实用的解酒方法；选取鲜橙、西瓜、甘蔗、生梨、葡萄等新鲜水果，用榨汁机榨成果汁后服用，效果最为显著。
蜂蜜水——酒后头痛
西红柿汁——酒后头晕
酸奶——酒后烦躁
香蕉——酒后心悸、胸闷
芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
PS:酒后忌饮茶
都以为茶能解酒，却不知茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
资料来源：医学常识网
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