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上了年纪的老年人如何健康过春节,闯年关

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我的奶奶在祭灶这天去世了,离春节还有7天,享年96岁,家住豫北、身体一向康健的奶奶到底也没有“闯”过年关。农村老年人总是把过春节说成是“闯年关”,不少老年人去世总是在过节前后,这其中是什么原因?如何来预防避免呢?(李刚)

在去老家安葬奶奶的20公里途中,居然看到了5起殡葬队伍,去世的人是清一色的老年人。春节,对于生理技能逐渐下降合并疾病逐渐增多的老年人这个时节是比较特殊的。下面就说说春节前后,老人们存在哪些风险,怎样防范。

奶奶出纸的牌子上写着是年出生。不少老人盼着过年期间与外地子女家人团聚,子女由于家庭工作旅游等原因不能赶来的,老人难免失落抑郁。子女儿孙克服种种困难后不容易赶来了,老人家又会大喜过望。岁尾年末不少老人也会思念故去的亲人朋友。以上这些情绪落差一容易导致中风,急性冠脉综合症等心血管事件的发作;二易导致抑郁,焦虑等心理疾患的发生。

我父亲和两个大伯都是74岁以上的老人了。各地春节前后都有祭祖、洒扫等习俗,老人们还要采购年货,准备年饭,迎接“子女观光团”,接待亲朋来访等不少事务。容易积劳成疾,导致上呼吸道感染、原有糖尿病、心血管及呼吸系统疾病的加重。

殡仪馆成了过年前后拥挤的地方。大部分老人生活作息是比较规律的,但春节期间不一样,不少平时不打麻将的老人这时候兴致来了,和亲戚老表之间要来上几圈。亲朋好友来访频繁,一来二去老人家们规律的作息打乱了,休息受到了影响。这时,糖尿病并发症、冠心病等易乘虚而入。

豫北出殡前要一道道菜地上供。无论贫富,我国每个家庭的年夜饭那一定是一年当中最丰盛的一餐,什么飞禽走兽生猛海鲜都能在餐桌上见到,节日期间家里糖果糕点,瓜子花生等更是断不了。无论是是什么好东西,一旦过量都会对老年人的健康造成影响。

春节一般是北方一年中最寒冷的季节。大家见面时不免要喝上几杯,年节期间,一席美味,一瓶美酒,家人围坐,把酒话桑麻确是美事一桩。大家也都知道,酒精和消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化和急性酒精中毒脱不开干系。老人一高兴容易喝多。

以上是为什么老年容易在春节的时间去逝的原因。要想让老年人顺利“闯年关”,专家建议老人们过节时要保持心态平静,不要过度操劳家务,生活要有规律,饮食要清淡,不要忘记服药。




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