“我是谁？”
“我在哪儿？”
这一定是大家宿醉后醒来的第一想法。
宿醉的感受，想必大家都经历过。
如果宿醉后还要坚持工作，那简直就是噩梦。
虽说每次宿醉后，我都发誓不再贪杯。
但酒兴正酣时，还是有喝多的时候。
所以，小编给大家下面给大家分享一些如何预防快速处理宿醉的妙招~快来学习如何摆脱掉宿醉的恐慌吧！
饮酒前的准备工作
1.不要空腹红酒
狂欢时，一定要事先吃点东西垫垫肚子，比如喝点牛奶、酸奶，可以有效延缓胃对酒精的吸收；吃点鸡蛋、肉类等蛋白质和油脂含量高的食物，脂肪可以有效的避免酒精的吸收，对胃还可以起到上了一层保护膜的作用。
2.提前吃解酒药或维生素B
推荐一种常见的解酒药叫奶蓟草，它和维生素B的作用是保护肝脏以及促进肝代谢，喝酒前吃两片相当于给肝脏一个缓冲，ky降低第二天宿醉带来的副作用。如果经常喝酒家里可以常备这两种药物。
3.选择容易醒酒的桑葚红酒
广东桑之宝生产的“桑盈”牌桑葚红酒是原汁低温发酵的，其酒精度数低，仅有11-12度。其含营养物质丰富，不单纯是酒精与水，不容易醉，醒酒快。
饮酒时的小诀窍
1.“一杯酒，一杯水”
喝酒时慢一点喝，小口喝，一口酒一口水可以冲淡血液里的酒精浓度，多喝水还起到稀释、利尿的作用，加速酒精的排泄。慢一点喝，可以延长酒精摄入的时间，让你的身体能更好的给出反应时间。
2.边喝酒边吃菜
喝酒时，边喝酒边吃菜，可以这样能够减少酒精对人身体的伤害。
摆脱宿醉小妙招
1.酒后多喝果汁
酒后可以多喝点果汁，比如苹果汁、西瓜汁还有椰子水，它们含有钾元素和大量天然电解质，能够减轻酒后脱水症状，缓解宿醉后的萎靡不振。
2.酒后喝点淡茶
酒后不宜喝浓茶，但是可以喝点淡茶或者一些专门解酒的茶，是能够起到解酒的作用。茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
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