我国的酒文化历史悠久，已经传承了几千年，很久以前人们便开始将感情寄托于酒水中了，随着时间的推移，酒文化也在不断发展，如今喝酒同样成为现代人的一种生活习惯。
酒作为生活中比较常见的饮品，很多活动都离不开它的身影，无论应酬宴会，还是好友相聚，小酌几杯是免不了的。
我国有句老话叫作“酒后吐真言”，在酒桌之上，推杯换盏之间，喝到一定程度后，人与人之间便会袒露最真实的自我，也更能说出真话心声，促进感情联系。
但是喝酒伤身，有时也会致命，这绝非危言耸听，每年很多人因为烟酒而丢掉性命，其中有直接性的原因，也有间接性的原因，所以日常生活当中一定要注意一点，能不喝酒就尽量不要喝酒。
男性长期“不喝酒”会有什么变化？别不相信，或有这几个现象
睡得更香
其实睡觉之前喝酒反而会让你睡得更不好，酒中的一种物质可以激活大脑中的多巴胺受体，使人感到精神兴奋，长时间处于这种兴奋状态会伤害我们的大脑神经，导致睡眠质量下降。
如果男性长期不喝酒，体内没有了酒精的干扰，大脑功能就会逐渐保持稳定，睡眠质量也能得到提高。
记忆力会有所提升
长期饮酒会对脑细胞产生麻痹的作用，因此会出现记忆力下降的现象，在戒酒之后，酒精对身体的影响就会逐渐减少，不仅身体素质逐渐提高，记忆力也越来越好。
对血脂的好处
长期酗酒的人更可能患上肥胖症，有些人甚至会出现啤酒肚，长时间不饮酒、戒烟，体内的血脂水平会逐渐降低，浓度也会变得稀薄，这样既可以减少患高血脂的危险，又可以帮助减肥。
减轻肝脏负担
肝脏是代谢酒精的器官，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，甚至进而发展成肝硬化，甚至肝癌。
不过人的肝脏具有自我修复能力，如果没有外力影响的话，体内的毒素和垃圾会及时清理干净，肝功能也会有所提高，所以戒酒之后肝脏会变得更健康。
肠胃逐渐变得健康
长期饮酒对身体的危害非常大，特别是酒精等刺激物，很容易对肠胃黏膜产生损伤，从而导致胃部不舒服或引发不良症状。
不过我们的肠胃也是有自我修复功能的，所以如果你能保证长时间不喝酒，那么我们的肠胃肯定是越来越好的。
酒水三不喝
第一：不喝三无散装酒
散酒本身其实就是一个不确定因素了，而且这样的白酒在酿造上也没有太严格，安全性很低，酿造的环境也不为卫生，更别说在酒度的控制上了，并且没有生产日期，也没有产品标准号，散酒的质量得不到保证，安全也没有保证。
第二：仿冒假酒
当今白酒市场伪劣产品巨多，尤其现在科技技术很发达，导致各种各样的仿冒假酒层出不穷，一些有着大牌包装的“高端酒”。
其实，里面都是用食用酒精勾兑的劣质假酒，这类仿冒假酒看起来与真名酒没什么差别，但一口下去全是添加剂
第三：土埋酒
其实这种酒属于噱头很足的劣质酒。
为什么这样说呢？因为，酒水根本不能埋在土里，哪怕埋酒之前，做了十足的准备，也难免会有一定程度的变质，甚至严重的，土壤里面的异味还会进入酒水里面，导致酒水变得又酸又臭，根本不能饮用。
解救小妙招
吃豆腐：酒醉后可吃点豆腐解酒，因为豆腐中含有一种氨基酸叫半脱氨酸，它的重要性在于能够解除乙醇的毒性，食用后可以促进酒中乙醇的排泄，从而达到解酒的目的。
蜂蜜水：中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
茶叶解酒：酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
食盐解酒：用少许食盐泡水喝，食盐可以维持新陈代谢，主要作用就是降低胃中酒精浓度，降低血液中酒精浓度的作用，帮助解酒。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
总而言之，不喝酒对身体是有很多好处的，看了以上文章，你是否准备戒酒了呢？
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