“说起中风，不少人认为这是老年人才会得的病，其实不然。医院脑病中心，四五十岁的中风患者并不罕见，其中最年轻的患者仅有32岁。专家表示，中风的发病率呈现年轻化趋势，这背后多与抽烟喝酒、饮食不当、熬夜等不良生活方式以及高血压密切相关。中风其实可防可控，关键在于增强预防意识。抽烟喝酒、不控血压年纪轻轻中风了脑病中心主任医师吴明华中风又名脑卒中，包括脑出血和脑梗塞，致死率和致残率极高。每年死于中风的患者有万人，全国新发中风约万人，也就是说平均每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风，中风已经成为大众生命健康的“头号杀手”。近年来吴主任接诊的中风患者中出现越来越多的年轻面孔，其中有位中风患者仅32岁。32岁的他竟然中风了患者王先生是南京一家国企的员工，为人豪爽，喜欢热闹。经常和朋友聚会，抽烟喝酒吃宵夜是少不了的活动。别看他年轻，毛病却不少，有高脂血症、糖尿病，特别是血压3、4年前收缩压就高达mmHg以上，却仗着年轻不重视。直到一次开车去外地回宁后，突然出现右半身瘫软，医院急救，才发现竟然是中风了。好在抢救及时，王先生捡回一命，经过积极配合治疗，恢复良好没有留下后遗症。不良生活方式是中风年轻化的头号诱因吴明华主任表示，中风的发生主要有六大危险因素：脑血管疾病家族史、不良生活习惯、高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症，但这些因素并不是老年人的专利。近年来，中风发病逐渐年轻化，与患者工作压力大、经常熬夜、应酬多、抽烟喝酒等不良生活方式密切相关。比如熬夜会导致睡眠不足，身体会分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力，长此以往中风的风险大大高于正常人。另外，因为工作需要，三四十岁的人常在外应酬，少不了吸烟喝酒，摄入过多油脂蛋白，这些都会导致血管动脉粥样硬化，造成血管堵塞。高血压对于脑血管的影响也需引起格外重视“国外一项最新研究发现：45岁即有高血压的人群比45岁时健康的人群未来发生中风的风险增加了一倍，且在高血压人群中，与65岁年龄段相比，45岁年龄段以后发生中风的风险更高。因此提早控制血压显得尤为重要。”坚持做到这五点中风可控可防中风虽然可怕，但如果能较好的控制血压，以及其它危险因素，我们也可以避免中风的发生。吴明华主任建议从五大方面积极预防：1饮食要清淡适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食。2生活有规律静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松。3戒烟限酒吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素。4控制血压建议35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量。5及早治疗及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。讲座预告5月11日（周三）14:30，我院北院7号楼三楼学术报告厅将有一场脑血管病知识专题讲座，特邀脑病专家吴明华主任医师讲授“缺血性中风的预防”，欢迎前来聆听咨询。
撰稿/编辑：孙茜
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