点击浙北医馆轻松
2
安眠药成瘾往往与服用者的素质有关
同样是服用8个星期的安眠药，有的人不会上瘾，有的人则可能上瘾;同样是上网，有的人会形成网瘾，有的人则不会;这与素质有较大关系，因为有人本身就是容易成瘾的素质，这是由基因的易感性所决定的。
3
不要随意服用安眠药
有些人偶尔失眠，就紧张兮兮地找安眠药吃，总觉得偶尔吃一两次药没事，虽然这样不会对身体造成损，但时间长了，仍有可能造岂成药物依赖。实际上，很多时候没必要长期服用。失眠可由多种原因造成，往往是某种潜在问题(如抑郁症、焦虑症，或其他疾病)的一个症状，为此要在医生.帮助下找到病因，对因施治。原发病治疗好了失眠症也随之缓解。
4
选对安眠药，才有好疗效
至于安眠药的种类已在前面陈述。苯二氮卓类药物，除了镇静促眠的作用，它还有抗焦虑作用，故这类药物是当前使用最广泛的安眠药，但也有一定的成瘾性。这类药有安定、舒乐安定、佳静安定、劳拉西泮等。最新一代安眠药思诺思、左匹克隆等，成瘾性较小，疗效个体差异较大。
5
服用安眠药还应该注意药物的作用时间
失眠症分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。为解决入睡困难，可选用起效快、作用时间短的药如思诺思等;如睡眠浅、易惊醒者可选用中效的如佳静安定、舒乐安定;早醒、睡程短的病人可选用长效氯硝基安定等。这样用药既可减少副作用，又可增加疗效。对于一些难治疗的失眠，为减小成瘾的可能，可以两种或多种镇静药物联用。
8
中医中药对失眠患者具有明确疗效
中医或中西医结合治疗是预防药物成瘾的有效手段。
此次世界睡眠日主题是“规律作息，健康睡眠”，也是提醒我们养成良好的睡眠卫生习惯也是预防失眠的重要手段。走进浙北医馆拥有健康人生浙北医馆，为您健康保驾护航！
联系电话：