一入网络深似海，从此社交是路人
你有你的好腹肌，我有我的鼠标手
对于玩家来说，一切阻碍自己上网的理由都是反！动！派！更何况各种层出不穷的砖家、叫兽(微博)们提出来一堆堆的各种理论，让父母和老师们抓住了不让我们上网切实的“科学理论”依据。同时还被社会带上了有色眼镜来看待……
虽然砖家们的理论让小伙伴们很不开心，我们一不小心，我们就被定性成了个“深井冰”，但不能否认的是：真沉迷了网络对生活和工作都会产生影响。
08年，我国出台了首个《网络成瘾临床诊断标准》，医院制订的“标准”让玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。而我国也成为了世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。13年，美国精神病协会首次将《网络成瘾临床诊断标准》纳入《DSM-5诊断与统计手册》第三部分中的网络游戏成瘾。确立了一个新病种。文中所说的“游戏沉迷”，或美国心理学会提出的“网络游戏成瘾”(收录于最新的《精神疾病诊断与统计手册》第五版当中)，正引起学者和心理学界越来越大的兴趣。他们进行这一系统评估的目的，是建立一种“游戏沉迷”的评价标准，并为其他同行进行类似的工作提供全面指导。
因此，我们为各位玩家准备了一套科学的心理测试题，该测试题由国外心理学专家制作。玩家通过20道题目来检测一下自己是否有沉迷网络的症状。网瘾指数测试题： 来测测你是否也有网瘾，试题的答案选项全部一样，分别是：完全没有（1分），很少（2分），偶尔（3分），经常（4分），总是（5分）。（注：计分方法为美国作家金伯利·S·杨的版本） 1.你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长？
2.你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上？
3.你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是与你配偶之间的亲密？
4.你有多少次与网友形成新的朋友关系？
5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长？
6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害？
7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件？
8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响？
9.当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩？
10.你有多少次用因特网的安慰想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑？
11.你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间？
12.你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷，空虚和无趣？
13.如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒？
14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足？
15.你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上？
16.当你在网上时，你有多少次发现你自己在说“就再玩几分钟”？
17.你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了？
18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间？
19.你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出？
20.当下网时，你感到沮丧，忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪？
将每个题目答案所对应的分值相加，结果： 20-39分：你是一个普通的网络使用者。你有时候可能会在网上花较长的时间“冲浪”，但你能控制你对网络的使用。 40-69分：由于因特网的存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。你应当认真考虑它们对你生活的全部影响。 70-分：你的因特网使用正在给你的生活造成许多严重的问题。你需要现在就去解决它们。
该调查来自丹尼尔·金博士发表在期刊《临床心理学综述》上的论文，该科研项目由他主导，目的是为了建立一种“游戏沉迷”的评价标准，并为其他同行进行类似的工作提供全面指导。
研究结果表明，匈牙利有8.2%的青少年玩家(4.6%的全部年龄玩家)属于游戏成瘾的高危人群。另外有13.3%的青少年玩家(23.9%的全部年龄玩家)沉迷于网游。他们大部分是男性，每天玩五小时游戏甚至更长时间，他们成绩不好，自尊心差，并且比普通人更容易抑郁。
在精神疾病的领域里，对于网络游戏成瘾DSM-5中有九条判断标准：1、渴求症状（对网络使用有强烈的渴求或冲动感）；2、戒断症状（易怒、焦虑和悲伤等）；3、耐受性（为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度）；4、难以停止上网；5、因游戏而减少了其他兴趣；6、即使知道后果仍过度游戏；7、向他人撒谎玩游戏的时间和费用；8、用游戏来回避现实或缓解负性情绪；9、玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会。
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