酒后头痛该怎么办 喜欢喝酒的朋友在喝酒后都会表现出酒后头痛的情况，对于这种情况我们要采取什么措施呢? 当我们喝酒之后酒精会侵犯我们的大脑皮质，使大脑皮质麻醉，这也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，也是引起呕吐头痛的首要元凶，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。 很多朋友在酒后头痛时会选择用手来打自己的头，希望可以以此来缓解头痛，但是这种方法是不正确的据专家讲：头痛的主要原因是杂醇油高。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些朋友喝了酒以后，经过一段时间虽说已经清醒了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，也都会引起头痛，最后要提醒大家适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。 那么有没有什么方法可以缓解酒后头痛呢?酒后喝点蜂蜜水，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。还可以喝西红柿汁来促进酒精分解，我们在酒后还可以吃西瓜汁、柚子、酸奶、香蕉等来加快酒精的分解，来达到解酒的目的。 接下来我们来看看怎么预防酒后头痛，首先在喝酒之前最好是先吃点东西，不可以空腹饮酒，最好是吃一下高脂肪的食物，这是为了保护我们的胃，其次就是喝酒的时候不要一口喝点，要慢慢的喝，这样可以给酒精分解获得时间，不至于使自己很快的就喝醉。在第二天起床的时候要喝点豆浆、牛奶之类的东西。
湖南省酒瘾网瘾防治中心
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科室主任：周旭辉主任
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