在日常生活中,有很多人因为生活节奏快,工作压力大，遇到问题的时候过度的紧张和兴奋，使精神长期的受到慢性的刺激，再加上患有躯体疾病，平时不注重养生，久而久之就睡不好觉，造成了睡眠障碍。
长期的失眠直接导致第二天工作无精打采，力不从心，影响工作和学习，还会导致头痛，头晕，记忆力减退，严重的还会降低人体的免疫功能，患上抑郁症等很多的健康疾病。
有的失眠患者因为受不了这种痛苦，于是就服用安眠药。服用安眠药后，睡眠的情况肯定会得到明显的改善，可是有的人不禁要问：长期失眠到底需不需要服用安眠药？服用安眠药有没有危害呢？。
其实要回答这个问题，不是几句话就可以解决的。失眠患者首先应该要分析自己患上失眠的原因。然后从病因出发，寻求解决问题的办法，如果非药物治疗长期不见效，可以考虑服用药物，主要是一些镇静安神养心的药物，这个时候如果还是不见效的话，就要服用安眠药了。所以长期失眠的患者要根据自己的情况来选择是否服用安眠药，安眠药的危害也是很大的。专家研究表明：
1长期服用安眠药的人可能会形成依赖性
2长期用药一旦停药，还会出现戒断症状。如烦躁，坐卧不安，情绪激动等症。
3此外服用安眠药还可引起呼吸暂停，精神症状等
4过量服用会中毒，严重的可致死。
另外服用安眠药还有很多的注意事项，如酒后不能服用。剂量的大小，患有一些慢性的人也不能随便服用等等，所以一定要在医生的指导下服用，切不可自己随意服用，随意加大剂量。
其实绝大部分的失眠患者根本不需要服用安眠药，因为有病就要服药是人们对疾病的误解，我觉得失眠患者只要真正的了解了失眠的原因，从病因出发，从源头出发，通过饮食，科学的合理地安排自己的作息，以及其他的方法来纠正自己以前的不良习惯。，不良的做法，就可以很好的改善自己的睡眠，有失眠痛苦的患者可以
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