社会发展到今天，更多地要求男性在社会和工作中展露锋芒，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄或环境所限，加上不良生活方式，如吸烟、酗酒，正悄无声息地夺走了男人的健康。
别以为小编吓唬你，国际顶尖医学期刊《柳叶刀》杂志刊登的一项最新研究称，目前中国2/3的年轻男性如果不戒烟，最终将有一半人因吸烟而过早死亡。
抽烟、喝酒对身体健康有哪些伤害？抽烟喝酒最伤肾！
很多男人把吞云吐雾、推杯换盏当做人生享受，殊不知，这样的享受是很伤身的。《黄帝内经》中说“以酒为浆，以妄为常”则会“竭其精，耗散其真”，从而引起早衰，导致肾虚等疾病的出现。
烟酒不但伤肾，还会伤肝！
肝主疏泄，是人体的解毒器官，经常抽烟喝酒的人，体内的毒素会不断累积，肝的工作就会很繁重，得不到及时的休息。而肝肾的受损会造成人的气血循环出现障碍，给全身的脏腑造成不良影响。
导致性功能严重下降！
很多人知道少量饮酒可以健体强身和治疗疾病，但不少人却忽视了一旦饮酒过量则会乐极生悲。酒对男性的性功能有双重影响，少量饮酒能兴奋性功能，对性欲有促进作用。但过量饮酒则会对性功能产生抑制作用，降低性功能，甚至导致阳痿。
在慢性酒精中毒者中、或酒精依赖者的男性中，有7０％患有性功能障碍。所以，建议男性朋友们为了自己的“性福生活”，尽量少饮酒。
玛咖对烟酒不离身的人，有哪些保养预防作用呢？
1提高精子质量
玛咖含有两种独有生物活性成分，能够自然促进人体雄性激素的分泌，提高男性性功能。同时，玛咖中天然含有18种氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、丝氨酸，是提高男性精子质量重要物质。
其次，锌和硒影响的含量影响着男人精子的活力。玛咖中，硒的含量是虫草的4倍，锌的含量是人参的5倍多。能极大地提升男性的精子质量，修复不良生活习惯带来的影响。
2玛咖养肝脏
肝脏是人体储存维生素的“仓库”，蛋白质就像肝脏的“维修工”。高蛋白、低热量富含维生素性质的食物滋养肝脏。
玛咖富含20种氨基酸，越是丰富的氨基酸补充，越有益蛋白质的合成、补充。同时玛咖富含维生素、矿物质等营养。其中，最受肝脏喜欢的维生素B族，玛咖至少含有5种！（包括维生素B1、B2、B5、B6、B12）。玛咖滋养肝脏，营养的比例远超蔬果。事半功倍，当然更适合职场的精英们！
3玛咖强肾固精
肾脏亏虚容易让男人疲倦无力，玛咖有中最有价值的成分玛咖烯和玛咖酰胺，有调节人体各项激素的作用。因此，玛咖可以通过调理与肾脏相关的激素，来调理肾功能，从根源上激活肾脏活力！
玛咖究竟怎么吃合适？
21:00-23：00是人体激素分泌最旺盛的时期，这个时候吃玛咖，效果发挥最好。因此，不妨在睡前2-3小时，服用玛咖片提高睡眠质量，谨记，睡前服用玛咖可能会兴奋，因此，时间需要把控好。
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