目前无论是哪个年龄层的人，都爱好吸烟，无论是对于年轻人而言，亦或是对于未成年、老年人，大多因为已经成为习惯，或者是生活压力大等，带来一系列危害，这对于自身健康非常不利。
并且很多人过了50岁，却觉得已经这么久了，再戒烟就没必要了，甚至突然戒烟会伤害自身健康，那么这种说法真的有必要吗？戒烟伤害比吸烟大这种说法是否有依据？不妨了解一下。
一、超过五十岁，戒烟伤害比吸烟还大，真相如何
生活中确实有人这么想，吸烟本身就是一件对人的身体伤害很大的事情，也是一件损人不利己的事情。二手烟的危害正逐渐被人们提及，所以戒烟不仅是对自己的身体好，也是对家人和亲人负责。
医生之所以鼓励人们在年轻时戒烟，是为了让我们的肺部能够自我修复。因为我们不到40、50岁的时候，身体比较活跃，自我净化能力比较强，如果这时候说戒烟，我们的肺要经历三五年，它可以恢复健康。
许多吸烟者可能已经吸烟超过10年，甚至20年或30年，当他们戒烟时，他们的身体会出现一些不适。这让他们非常难受，他们误以为是身体受到了伤害。
不过，其实这对我们的身体并没有什么不好的影响，戒烟的危害没有科学依据。相反，长期大量吸烟会给我们的健康埋下隐患。
长期抽烟肯定会让我们患上很多疾病，比如肺癌，真正想要健康的生活，就必须要戒烟，而且戒烟的时候一定要坚持，要有决心，要有毅力。
二、戒烟初期，我们的身体会有哪些不适？
1.咳嗽
众所周知，经常吸烟会严重损害肺部，在这种状态下，肺部为了自我保护，会分泌大量的粘液来吸收香烟中的一些有害物质。戒烟后，这些粘液会从呼吸道排出。
另外，戒烟后，肺部的纤毛会重新开始工作，帮助清理体内的垃圾，从而使戒烟的人咳嗽咳出黑痰。
2.头晕，注意力不集中
戒烟后，由于血氧不再被一氧化碳破坏，大脑的供氧量会大大增加，从而出现“醉氧综合症”的不适表现，表现为头晕、嗜睡、精神不振等。
戒烟后3周左右，因醉酒引起的各种不良反应就会消失，思维会变得更清晰，大脑也会变得精力充沛。
3.睡眠质量差
吸烟者戒烟后，睡眠质量也会出现异常，如入睡困难、失眠多梦等，白天你也可能会感到非常疲倦，或者感觉四肢无力、无力。
这是正常的生理现象，过一段时间就会恢复，如果你想尽可能地改善这种情况，不妨在睡前泡脚或喝一杯牛奶，帮助你更快入睡。
4.饥饿
许多人在戒烟期间容易感到饥饿，这是因为身体吸收食物的能力提高了，身体的食欲和新陈代谢能力得到恢复。
身体机能增加消耗的能量，所以很多吸烟者戒烟后食欲大增。胃口好的时候，体重会增加，需要做一些运动，避免体重快速增加。
三、戒烟严重时会得心梗吗？
戒烟严重时虽然会出现一些不适症状，但通常不会直接导致心梗。实际上，戒烟对降低心梗的风险是有益的，长期吸烟会增加心血管疾病的发病率，其中心梗就是一种常见的心血管疾病。
当吸烟者戒烟后，身体会经历一系列的变化，包括血压和心率降低、血液中的一氧化碳减少、血液中的氧气含量增加等等，这些变化都有助于减少心血管疾病的风险。
然而，戒烟过程中可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等，这些症状可能会对心血管健康产生一定的影响。此外，在戒烟后的前几周内，也可能会出现心慌、心悸、胸痛等症状。
这些症状通常是由于身体适应性改变引起的，大多数情况下不会导致心梗等严重后果。总之，戒烟对于心血管健康是有益的，但在戒烟过程中可能会出现不适症状，需要注意身体健康并及时咨询医生。
联系电话：