3、心情郁闷;孤独空虚;
香烟中的尼古丁通过口腔(尼古丁在口腔不会吸收)吸入肺部后,有90%的尼古丁会直接溶入到肺部的血液中,只需7-8秒钟就会达到脑部,并与尼古丁受体结合,开始发生作用
戒断反应也是因人而异的这也是为什么有人戒烟比较容易,有人戒烟非常艰难的重要原因之一那么,戒烟(或不吸烟)后会产生哪些戒断反应(症状)呢?尽管戒断反应有些杂乱无章,还是让我们一一道来:
7、头脑发呆
三、其他不适症状
15、浑身颤抖;
5、注意力不集中;
9、晚间失眠;
24、等等等…….
其实,吸烟者的胆量都很大,是一个误区因为明知道吸烟不好,但因尼古丁强大的淫威而不得不抽,却是不争的事实
如果50分钟不吸烟,这种急性重度酒精中毒不适感就会越来越强烈起来,这就是多数的吸烟者除了睡眠之外,一般每小时需要吸一支烟的缘故如果这时不吸烟,吸烟者就会产生诸多难受的感觉,即心理和生理反应,也就是我们要说的戒烟(或不吸烟)后所产生的“戒断反应”
这些难以言状的“快感”一般用语言可以表述为:欢愉、兴奋、亢进、调节情绪、缓解紧张等不过,好景不长,有80-90%的尼古丁通过肝脏的代谢,两个小时左右在血液中的浓度就会减半,减半就意味着……
17、出虚汗;
这种“戒烟恐惧症”相比吸烟所造成的危害,可谓是大巫见小巫,尽管这个比喻不一定恰当,但与其吸烟对身体造成严重的危害,还不如想办法来克服因戒烟所引发的戒断反应更具价值
4、易怒;
21、耳鸣、口渴;
如果非要在两者之间进行选择,戒断症状是什么意思相信多数吸烟者的答案会选择后者,而事实上的结果往往是正好相反这是因为人们宁可忽略吸烟对人体长期潜在危险的影响,也不愿意牺牲吸烟而带来的短暂“快感”从这一点上讲,尼古丁对人类的威胁该有多么的可怕
看到上述这些戒断反应(症状),吸烟的小伙伴们、老伙伴们是不是吓着了?尽管这些戒断反应看起来挺吓人,但事实上,不是所有戒烟者都会遇到上述不良反应或症状的而有些戒烟成功者,几乎没有遇到过上述戒断反应,也属正常
20、头痛、腰痛、肩膀痛;
19、体重增加
一、心理方面的反应
12、饥饿感;
13、呕吐感;
14、眩晕、眼花;
这些作用产生的机理描述起来比较复杂也挺绕口,这里暂且不多赘述总之,吸烟后尼古丁到达大脑,即开始与尼古丁受体以及与神经递质的调酒精依赖节产生一系列的反应,会给吸烟者带来“难以言状”的快感
1、强烈渴望吸烟;
6、意识朦胧
23、便秘、腹痛
二、生理方面的反应
11、疲劳、慵懒;
8、犯困、嗜睡;
那么,戒烟(或不吸烟)后到底会发生什么?请往下看:
吸烟后20分钟后,尼古丁在血液里的浓度就开始下降,30分钟后就会让人产生要吸烟的欲望,到了40分钟不抽烟,吸烟者就会感觉到明显的不适、不快的感觉我们把它叫做烟瘾来了
10、浑身乏力;
16、视力障碍(瞳孔难聚焦等)
22、咳痰增多;
2、心慌意乱,心情烦躁,焦躁不安;
即使在戒烟过程中遇到这种那种戒断反应,也不必惊慌失措,只需调整紧张情绪就可以了因戒断反应所产生的恐惧感,往往是人为臆想扩大化而造成的戒断反应没有那么恐怖,只是在戒烟刚刚开始的阶段,因戒烟者戒断症状:2缺乏对各种戒断症状的了解,加之没有相应的对策,而引发对戒烟的恐惧
老王说戒烟,微信公众号(jieyanlaiba),个人微信号(qq),有人与你相伴,戒烟不再孤单
18、燥热;
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