养生手指发麻预示十种疾病四种简易方法

　　手指经常发麻的时候，就要高度注意自己的身体了！

　　1颈椎病

　　由于颈椎的一系列病理变化，脊神经根很可能受到压迫、牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。

　　2短暂性缺血发作

　　因为血液粘稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素就会导致一次性脑缺血而引起的手指单侧发麻。

　　3中风

　　中风患者常常会出现头痛，头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况。手指发麻也是症状之一。

　　4糖尿病

　　糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经病变，就会出现四肢发麻等感觉。

　　5风湿性关节炎

　　手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。

　　6腕管综合征

　　主要是腕部受伤，骨折、脱位、扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。

　　7手机肘

　　主要是因为平时用手机接听电话或者用弯着手臂枕睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

　　8末梢神经炎

　　长期吸收消化功能差，营养不良，导致缺乏维生素B1，也会引起手指发麻。

　　9慢性酒精中毒

　　对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。

　　10心血管堵塞

　　因为血液不流通，可能会导致手指发麻。

　　1捏压捻揉劳宫穴

　　方法：先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间）。

　　右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2－3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2－3分钟。

　　2捏压十宣穴

　　方法：十宣在十指尖端，双手共10穴。

　　两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2－3分钟。

　　3叉击八邪

　　方法：八邪在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴。

　　两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2－3分钟。

　　4捏压按揉内外关穴

　　方法：先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。

　　右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1－2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关１－2分钟。

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