情感依赖症是一种病态的纠缠关系，心理学家霍妮说：“依赖型人格的人对亲近和归属有种盲目地、过分的渴求。这种渴求是非理性的。”“为了能找到一座‘靠山’，时刻得到对方的温情，他/她甚至可以放弃自己的人生观和个人趣味，但这种行为模式会使他/她自己越来越脆弱、懒惰、缺乏自主性。因为处处委曲求全，有依赖型人格障碍的人会越来越压抑，这种压抑会进一步阻止他/她为自己干点什么或者有个人爱好。”
“情感依赖者”这名词，对大家来说或许会相当陌生。但大家该有听过“药物依赖者”这名词吧？它是指那些需要依靠药物而活的人，如吸毒者及酗酒者等。情感依赖者，便是指那些靠情感而活的人。
一个人对另外一个人建立了情感依赖，不论是针对同性还是异性，一旦过度，都会经历由最初获得认同的满足，到越来越多的奢求对方的付出和保证。注意力高度集中到一个人身上，朋友圈子变得越来越狭窄直到消失，又会增加自己的无助和孤独感，反过来助长依赖关系的继续增强。
他们的生命围绕着情感而辗转，或许应该更直接的说，是为着另一个人而转，没有了那个人，他们便觉得生命失去了意义，甚至会萌起自杀的念头。那人是他们的偶像、生命、安全感等。没有了那人，他们的世界也跟着垮了下来，因为他们活着就是为了那人。他们都认为自己是情感丰富的人，他们的情感给了他们生命的力量。
这股“爱的力量”使他们能不顾一切的去爱那人，为他牺牲，甚至付出自己的生命。属于情感依赖者，一般上有下列几种征兆：
1嫉忌心，占有欲强。不能容忍第三者的介入。若有第三者，他们会感到惶恐，怕失去建立已久的安全感。
2常常要与那人独处，且独处的时间会越来越长。
3对其他的感情完全失去兴趣。觉得没有必要再建立其它的关系，因为他们已找到了真正的友情或爱情。
4对那人有罗曼蒂克或性的幻想。
5完全投入那人的生命，特别关心他们的一切，包括衣着、问题、兴趣等等
6要求那人参加自己所有的一切活动。
7无法清楚的看到那人的缺点，反之会觉得他是一个完美的人。
8与那人有超一般友情的亲密行为。
9常常在谈话中提起那人，或代他说话等。
10说一些过分亲密的话或做出一些亲密的举止，而使别人觉得尴尬或不自在等。
11常常想起那人，特别关心他的一举一动。
12关心那人更甚于关心神的事。会觉得没有神能活，但却不能没有那人。
情感依赖症产生后，另一种情绪也会随之而来，这就是害怕失去这种事物。在这种情绪下，得了依赖症的女性会显得非常不安，精神常常处在一种紧张的状态下，严重者还会出现失眠、头晕、头痛、心慌等焦虑的症状。
此外，习惯了依赖的女性，她们所依赖的对象一旦不再存在或者突然不再起作用，那么这些女性同样也会陷入一种焦虑不安的情绪中。有的人则会通过压抑自己的情绪来缓解依赖得不到满足时的痛苦。慢慢的，这种情绪有可能会演变成抑郁症。
解决办法：首先要承认依赖症，承认自己有依赖的倾向，才能找到对应的解决办法。
情感依赖症其次是不自责。患上依赖症的人，有时会对自己苛求，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。不要责怪自己，更不要强迫自己，要学会经常自我表扬。寻求他人帮助也是明智的选择，因为个人的过度努力反而会产生新的压力。
最后，要摆脱依赖就是要学会扩大自己的社交圈子，例如认识一些新朋友，学习一些新的技能，培养一些新的爱好等，反正就不要将自己的兴趣太过长久地固定在某一种事物上，帮助自己建立更多排解烦恼，获得安全感的方法。
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